アラフィフが取るサプリメント

アラフィフにもなりますとねぇ・・
少しずつ体にもガタがきます・・。

みなさん、骨密度大丈夫ですかー？

うちの母は、腰の骨を折ってから骨粗しょう症が発覚しまして・・
母の治療を見ていて　「ああ、私も気をつけなきゃな・・」と思いました。
ほとんど外出しない生活で日光に当たらないので・・余計です。

シミに効果的なサプリ、肝臓ケア、腸活のサプリも必須です。

私が特に気にして取っているのは、シミに効果的なサプリ、肝臓ケア、腸活のサプリ、免疫力強化用ですかね。

ダイエット用トナリンなんかも・・効果あるかどうかわかりませんが・・・ずっと飲んでます・・。
（じゃあ、効果ないんじゃね？って話になりますが・・飲んでないと・・体重が増える気がします・・）